😌✨ストレスが髪に与える影響と対策を知ろう！

「最近、抜け毛が増えた気がする…😢」
「ストレスが溜まると髪に影響する？」

実は、 ストレスは薄毛・抜け毛の大きな原因のひとつ なんです⚠️

🔍ストレスが髪に与える影響

🟠 ①自律神経の乱れ🌪️

➡️ ストレスが溜まると 交感神経が優位 になり、血流が悪化🩸

➡️ 毛根に栄養が届かず、髪の成長が止まる💦

🟠 ②ホルモンバランスの崩れ⚖️

➡️ 男性ホルモン（DHT）が増えすぎると AGA（男性型脱毛症）が進行 😱

➡️ 女性ホルモン（エストロゲン）の減少で、 FAGA（女性型脱毛症）が加速 🚨

🟠 ③活性酸素が増えて毛根がダメージを受ける⚠️

➡️ ストレスで 体内の活性酸素が増加 → 頭皮の老化が進み、髪が細くなる😨

💡ストレスによる薄毛を防ぐ対策

✅ ①リラックスできる時間を確保🛀

➡️ お風呂🛁や深呼吸🌿でリラックスし、 副交感神経を優位に✨

✅ ②運動でストレス発散🏃‍♂️

➡️ 軽い運動やウォーキング🚶‍♂️で 血流UP＆自律神経を整える 💪

✅ ③質の良い睡眠をとる😴💤

➡️ 寝る前のスマホ📱を控え、 深い眠りで成長ホルモンを促進 🌙

✅ ④鍼灸で自律神経＆血流を改善

➡️ 鍼灸で ストレスを和らげ、頭皮の血流を改善 🩸✨

「ストレスが原因で抜け毛が増えた気がする…🤔」という方は、薄毛・抜け毛専門の鍼灸治療院レメディ にご相談ください💡

📍阪急豊中駅すぐ🚉

📩 DM・LINEでお気軽にご予約＆ご相談ください💌

#薄毛改善 #抜け毛対策 #育毛ケア #ストレス対策 #髪の健康 #頭皮ケア #発毛促進 #自律神経ケア #血行促進 #鍼灸治療