「冷え性」と「抜け毛」の意外な共通点

冷え性と抜け毛の共通点、それは 血流の低下 です。

髪は、毛根まで運ばれてくる「血」が栄養源。
つまり血流が悪くなると、
髪は 栄養不足の状態 になってしまうのです。

冷え性の方は、

・手足が冷える
・肩こりや首こりがある
・眠りが浅い
・疲れが取れにくい

という状態が多く見られますが、これはすべて
頭皮の血流低下にもつながる要因 です。

東洋医学では昔から、
髪は“血の余り”でできている と考えられてきました。

つまり、
体に十分な血があり、それがしっかり巡っている人ほど、
髪が太く、ツヤがあり、抜けにくい。

反対に、
冷え・ストレス・疲労・貧血などで“血の巡り”が悪くなると、
髪の栄養が不足し、次第に髪が弱ってしまいます。

① 頭皮の血管が収縮し、栄養が届かない

冷えると毛細血管が縮み、血流が低下。
毛根に必要な栄養（たんぱく質・亜鉛・鉄）が届きにくくなります。

➡️ 髪が細くなる／成長が止まりやすくなる
 

② 自律神経が乱れ、成長ホルモンが出にくくなる

自律神経は体温調節にも関係しています。
冷えは交感神経（緊張モード）を優位にし、眠りが浅くなります。

➡️ 睡眠の質が下がる＝髪が作られにくい
 

③ 頭皮が固くなり、抜け毛が増える

冷え性の方の頭皮を触ると、固い・冷たいことが多いです。

➡️ 毛穴が詰まりやすく、髪が抜けやすい

髪は「血」で育ちます。
つまり 血流さえ改善すれば、髪の状態も良くなる のです。

冷えが改善すると――

・頭皮がふわっと柔らかくなる
・髪にハリ・コシが出る
・抜け毛が減る
・発毛・育毛のスイッチが入りやすくなる

実際にレメディに来られる方の多くが、
“冷えの改善” と “抜け毛の改善” が同時に起きています。

鍼灸は、冷え性の根本原因である
血流・自律神経・ホルモンのバランス に直接アプローチできます。

🔸 1. 深層の血流が改善

手足だけでなく、内臓・頭皮の血流まで改善 するのが鍼灸の強みです。

🔸 2. 自律神経が整う

副交感神経が優位になり、
眠りの質が上がる → 成長ホルモンが分泌される → 髪が育つ。

🔸 3. 体そのものが“温まりやすい体質”に

施術を続けると、冷えにくい体に変わっていきます。

レメディの育毛鍼では、
“髪を育てるための血流づくり” を重視しています。

✔ ① 湯船に15分つかる

体温が上がり、血流改善に最も効果的。

✔ ② たんぱく質と鉄をしっかり摂る

髪も血も材料は食事です。
→ 肉・魚・卵・レバー・ほうれん草 など

✔ ③ 寝る前のスマホを控える

ブルーライトは自律神経を乱す＝冷えを悪化させる。

✔ ④ 首・お腹・足首を冷やさない

ここを温めるだけで血流が大きく変わります。

✔ ⑤ 育毛鍼で“巡りの土台”を整える

冷え＋抜け毛の方は、鍼灸での改善スピードが早い傾向です。

髪の悩みを抱えている方の多くに、
冷え性・血流不足・自律神経の乱れが共通しています。

冷えが改善されると、
体も軽くなり、髪にもツヤが戻り、
「もっと早く相談すればよかった」と言われることが多いです。

髪を変える第一歩は、
“体を温めること” から始まります。

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