🧖‍♂️✨頭皮環境を整えて健康な髪を育てよう！

「髪のボリュームが減った気がする…😢」
「抜け毛が増えてきた💦」

そんな方は 頭皮環境の乱れ が原因かもしれません⚠️

髪が育ちやすい 健康な頭皮 を目指して、正しいケアを始めましょう✨

🔍頭皮環境が悪化すると…

🟠 血行不良🩸 → 毛根に栄養が届かず、髪が細くなる💦

🟠 皮脂の過剰分泌🧴 → 毛穴が詰まり、抜け毛の原因に😨

🟠 乾燥や炎症🔥 → フケやかゆみが発生し、髪の成長を妨げる💦

🟠 ストレス＆睡眠不足😴 → ホルモンバランスが崩れ、抜け毛が増加⚠️

💡頭皮環境を整えるポイント

✅ ①正しいシャンプー方法を意識🧴

➡️ 38℃前後のぬるま湯で洗い、ゴシゴシ洗わずに 指の腹でマッサージ 💆‍♂️

✅ ②頭皮マッサージで血流アップ🩸

➡️ 1日5分、指先で優しく揉みほぐして血行促進✨

✅ ③バランスの良い食事をとる🍽️

➡️ 髪に必要な たんぱく質・亜鉛・ビタミンB群 をしっかり摂取💡

✅ ④睡眠の質を上げる😴

➡️ 22時〜2時のゴールデンタイムにぐっすり眠る🌙💤

✅ ⑤鍼灸で血流＆自律神経を整える

➡️ 頭皮の血行促進＆ストレスケア で育毛環境を改善✨

「自分の頭皮環境を整えたい！」という方は、 薄毛・抜け毛専門の鍼灸治療院レメディ にご相談ください💡

📍阪急豊中駅すぐ🚉

📩 DM・LINEでお気軽にご予約＆ご相談ください💌

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