🍽️✨薄毛改善に必要な栄養素を確認しよう！

「食事で髪の健康をサポートできるって知ってましたか？🤔」

薄毛改善には、髪に必要な栄養素をしっかり摂ることが大切！ 💡✨

🔍薄毛改善に必要な栄養素

🟢 ①たんぱく質（ケラチン）🥩

➡️ 髪の主成分！ 卵🥚・魚🐟・鶏肉🍗・大豆製品 でしっかり補給✨

🟢 ②亜鉛🥜

➡️ 毛母細胞を活性化し、 髪の成長を促進！

➡️ 牡蠣🦪・ナッツ🥜・レバー に豊富💡

🟢 ③鉄分🥬

➡️ 頭皮の血流を改善し、 毛根に酸素をしっかり届ける🩸

➡️ レバー🍖・ほうれん草🥬・赤身肉🥩 に多く含まれる✨

🟢 ④ビタミンB群🍌

➡️ 頭皮環境を整え、 髪の成長をサポート！

➡️ 納豆・バナナ🍌・玄米🌾 がおすすめ💡

🟢 ⑤オメガ3脂肪酸🐟

➡️ 抗炎症作用で 頭皮の健康を維持！

➡️ 青魚🐟・アマニ油・ナッツ🥜 に含まれる✨

💡食事 × 鍼灸で薄毛改善効果UP！

✅ 食事でしっかり栄養補給🍽️

✅ 鍼灸で血流を促進し、毛根に栄養を届ける

「何を食べたらいいかわからない…🤔」という方は、薄毛・抜け毛専門の鍼灸治療院レメディ にご相談ください💡

📍阪急豊中駅すぐ🚉

📩 DM・LINEでお気軽にご予約＆ご相談ください💌

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