「睡眠不足で髪が減る理由」

「最近寝不足で…」

そんな状態が続くと、実は髪にも悪影響があります💦

🛌 睡眠中に分泌される「成長ホルモン」

これは髪の修復・再生にも欠かせないもの。

さらに、睡眠不足は 自律神経を乱し、血流を悪化 させ、毛根に栄養が届きにくくなります。

だからこそ「睡眠の質」を整えることが、育毛に直結するのです✨

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