【髪のために見直したい 自律神経を整える習慣】

「最近、髪が細くなった気がする…」

「抜け毛が増えてきた…」

そんなお悩みの背景には、自律神経の乱れが関係していることがあります。

自律神経は、

✔ 血流

✔ 睡眠

✔ ホルモンバランス

✔ 胃腸の働き

などをコントロールしています。

そのため、自律神経が乱れると髪にも影響が出ることがあります。

今日からできる習慣は、

✅ 朝日を浴びる

✅ 軽く歩く

✅ 睡眠を整える

✅ バランス良く食べる

✅ リラックスする時間をつくる

特別なことではなく、毎日の積み重ねが大切です。

髪は頭皮だけで育つものではありません。

体全体の状態が整うことで、健やかな髪づくりにつながります😊

まずはできそうなものを1つ選んで始めてみてください。

📌「髪のために何から始めれば良いかわからない方は保存しておいてください。」

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薄毛・抜け毛専門の鍼灸治療院レメディ

阪急豊中駅徒歩4分

毛髪診断士・認定美髪鍼灸師

竹口公雄

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